Cuprins:
- Ce este EMDR?
- Ce este EMDR?
- 1. Istorie și planificare
- 2. Pregătirea
- 3. Evaluare
- 4. Desensibilizare
- 5. Instalarea cunoașterii pozitive
- 6. Scanare corporală
- 7. Închidere
- 8. Reevaluare
- Cum se face EMDR?
Evaluare: 4 (1 vot) 2 comentarii
Acronimul EMDR se referă la tratamentul psihoterapeutic „desensibilizare și reprocesare prin mișcări ale ochilor”. EMDR este un tratament psihologic integrativ, dezvoltat de Francine Shapiro (1987).
Terapia EMDR funcționează pe sistemul de procesare a informației al persoanei, care datorită circumstanțelor diferite (accidente, abuz, pierderi,…) au provocat un blocaj în sistemul menționat și generează o anumită simptomatologie, cum ar fi simptome de anxietate, credințe durere negativă, fizică sau psihologică, frică, tristețe etc. Confruntat cu reprimarea acestor evenimente, tulburările psihiatrice se pot dezvolta de-a lungul anilor.
Pentru a afla mai multe despre EMDR, continuați să citiți acest articol Psihologie-Online, unde vom explica terapia EMDR: în ce constă, în ce constă și cum sunt tehnicile sale.
De asemenea, vă poate interesa: Terapia cognitiv-comportamentală: ce este și ce tehnici folosește Index- Ce este EMDR?
- Ce este EMDR?
- Cum se face EMDR?
Ce este EMDR?
EMDR este acronimul pentru desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor , denumirea terapiei în limba engleză. Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor înseamnă desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor. EMDR este o terapie psihologică integrativă, care are ca scop ameliorarea suferinței persoanelor care au experimentat un eveniment traumatic, care dă naștere unor probleme psihologice.
EMDR este o intervenție foarte eficientă în tratamentul tulburării de stres posttraumatic (PTSD), cu toate acestea, numeroase studii au susținut eficacitatea tratamentului EMDR în alte tulburări psihiatrice, cum ar fi tulburarea bipolară, depresia și tulburarea de personalitate la limită. De exemplu, aici puteți vedea cum funcționează terapia EMDR pentru tulburarea de personalitate paranoică.
Terapia EMDR își propune să desensibilizeze persoana de amintirile lor traumatice, producând o integrare a acestor amintiri traumatice, astfel încât atunci când își amintește evenimentul respectiv să nu producă nicio perturbare. Se caută ca persoana să poată ajunge la o rezoluție mai adaptabilă și mai sănătoasă la un anumit incident, gestionând astfel convingerile, emoțiile și comportamentele disfuncționale.
Această terapie constă dintr-un protocol standardizat de bază care include 8 faze. Tratamentul urmărește să se adapteze cât mai mult la persoană, astfel încât traseul stabilit al fazelor să nu fie urmat la propriu, ordinea lor să poată fi alternată, urmând în orice moment criterii de sensibilitate și flexibilitate pe tot parcursul tratamentului pentru a se adapta pacientului.
Ce este EMDR?
Tratamentul constă din 8 faze de aplicare, care au ca scop desensibilizarea persoanei de experiența traumatică, pentru a reduce impactul tulburător pe care îl produce și disfuncția pe care o implică. În continuare, vom vedea ce este EMDR și cum funcționează. Ordinea protocolară de aplicare este următoarea, luând în considerare posibilitatea alternării fazelor sale:
1. Istorie și planificare
Prima fază a terapiei EMDR constă în h faptelor ce pacientului si tratament de planificare. La fel ca toate tipurile de intervenție, EMDR nu este potrivit pentru toate persoanele, astfel încât primul pas ar trebui să fie dezvoltarea unei evaluări a factorilor care determină dacă tratamentul este adecvat pentru fiecare pacient în parte. În EMDR, amintirile traumatice sau traumele psihologice care nu fuseseră detectate ies la iveală foarte repede, ceea ce generează un efect deranjant pentru persoană. Având în vedere aceste informații care au fost reprimate, se nasc diferite componente, cum ar fi: emoții, gânduri, conștiință prezentă sau senzații fizice.
Împotriva acestui fapt, criteriile care guvernează această selecție sunt că persoana poate rezista la niveluri ridicate de tulburări și la simptomele disociative care apar.
Odată ce s-a evaluat că tratamentul este adecvat pentru pacient, vom căuta să identificăm evenimentele traumatice care au dat naștere simptomelor actuale și vor fi alese cele mai importante.
Ulterior, trebuie întocmit un plan de tratament, care se bazează pe „Protocolul în trei direcții”, alcătuit din elemente din trecut, prezent și viitor.
- Trecut: sunt analizate evenimentele din trecut care au condus persoana la disfuncția lor actuală.
- Prezent: ce elemente promovează în prezent tulburarea sunt evaluate.
- Viitor: urmărește să stabilească un model pozitiv de cunoaștere, cu scopul de a stabili răspunsuri mai adecvate.
2. Pregătirea
A doua fază a terapiei EMDR este pregătirea pacientului. Când lucrați cu evenimente care au un impact emoțional mare asupra persoanei, este de o importanță vitală să se stabilească o alianță terapeutică pacient-terapeut. În plus, terapeutul trebuie să prezinte bazele terapiei, care vor fi adaptate pacientului în cauză. Pe de altă parte, veți fi expus diferitelor tipuri de stimulare bilaterală care pot fi date, care vor fi expuse ulterior, pentru a putea decide care va conduce.
3. Evaluare
Această etapă a EMDR își propune să descopere memoria traumatică, accesând astfel gândurile, emoțiile și senzațiile fizice care sunt trezite de aceasta. În această fază, terapeutul îl întreabă ce imagine asociază cu evenimentul traumatic și care sunt cognițiile care apar înaintea acestei imagini. Confruntat cu acest lucru, terapeutul va cere persoanei să caute un gând pozitiv care să îl înlocuiască pe cel negativ. Acest nou gând ar trebui să reprezinte ceea ce pacientul ar dori să gândească despre eveniment sau despre sine, deoarece aceste incidente tind să provoace credințe negative despre auto-referință.
Ulterior, pacientul trebuie să înscrie de la 1 la 7 (7 fiind maximul adevărat și 1 fals) în ce grad simte gândul pozitiv atunci când vizualizează memoria.
În cele din urmă, persoana identifică emoțiile care apar în fața evenimentului traumatic, utilizând Scala unității subiective de perturbare (SUD), care include scoruri de la 0 la 10 (0 fiind disconfortul minim și 10 maximul).
4. Desensibilizare
În această fază a EMDR, odată ce tot ceea ce apare (emoții, cogniții și senzații fizice) este cunoscut experienței traumatice, persoanei i se cere să-și imagineze memoria, permițând emoțiilor, cognițiilor și senzațiilor fizice asociate să apară.
Confruntat cu aceasta, terapeutul începe stimularea bilaterală, adică stabilește un set de mișcări cu degetele, rapid la nivelul ochilor persoanei, timp de 30-40 de secunde, indicând pacientului să urmeze degetul. cu privirea. După finalizarea fiecărui proces de stimulare bilaterală, persoanei i se cere să exprime gândurile sau emoțiile care i-au fost prezentate.
5. Instalarea cunoașterii pozitive
Scopul acestei faze a EMDR este de a asocia cogniția pozitivă selectată cu evenimentul traumatic. Se intenționează ca pacientul să-și aducă în minte imaginea experienței traumatice și să o asocieze cu o cunoaștere pozitivă, în timp ce apare o altă rundă de stimulare bilaterală. În acest caz, timpul de stimulare este mai scurt, 10-12 mișcări.
6. Scanare corporală
Odată ce persoana a lucrat la desensibilizarea evenimentului traumatic și aceasta a fost asociată cu o cunoaștere pozitivă, persoana trebuie să exploreze dacă mai simte vreo senzație fizică. În cazul în care acestea sunt prezente, trebuie să reveniți în proces până când dispar.
7. Închidere
În această fază a EMDR, terapeutul trebuie să discute posibilele efecte care pot apărea după întreruperea tratamentului. Adesea pot apărea noi cunoștințe sau vise rele. Confruntat cu acest lucru, terapeutul recomandă un set de strategii pentru a putea face față acestor situații.
8. Reevaluare
Este de o importanță vitală să se dea naștere unei reevaluări, să se observe eficacitatea terapiei sesiunilor anterioare. Această reevaluare face posibilă stabilirea momentului în care este necesară reluarea oricărei etape a protocolului sau dacă terapia este încheiată.
Cum se face EMDR?
Care sunt tehnicile pe care EMDR le folosește? EMDR constă din trei tipuri de tehnici sau trei tipuri diferite de stimulare bilaterală, care vor fi selectate pe baza caracteristicilor individuale ale fiecărui pacient. Cele trei tehnici de stimulare bilaterală aplicate în EMDR sunt următoarele:
- Mișcări orizontale sacadice ale ochilor. Cum se face EMDR cu mișcările ochilor? Această strategie constă dintr-un set de mișcări ale degetelor terapeutului la nivelul câmpului vizual al persoanei. Pacientul trebuie să urmărească degetele terapeutului cu privirea, fără să-și miște capul și să facă în total 30-40 de mișcări în fiecare spectacol. Eficacitatea EMDR este mai mare atunci când se utilizează această tehnică.
- Stimulare auditivă bilaterală: această tehnică EMDR constă în tonuri sau muzică bilaterale, auzite de la căști. Terapeutul are un dispozitiv care îi permite să controleze sunetele, intensitatea și viteza acestora.
- Atingând. Cum funcționează această tehnică EMDR? În acest caz, terapeutul lovește ușor genunchii pacientului, alternând stânga și dreapta, și alternativ cu mâinile persoanei, care stau pe genunchi.
În cele din urmă, terapia EMDR poate fi combinată cu alte terapii și tehnici, cum ar fi tehnicile de terapie cognitiv-comportamentală.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare Terapiei EMDR: ce este, în ce constă și cum sunt tehnicile sale, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de Psihologie clinică.
Bibliografie- Jarero, I. (2014). Terapia EMDR: Desensibilizarea și reprocesarea mișcării oculare. Reprocesarea și desensibilizarea prin mișcarea ochilor . Revista Ibero-Americană de Psihotraumatologie și Disociere.
- Novo, M. (2017). Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor; studiu pilot la pacienți bipolari, ipoteze operaționale și revizuire sistematică . Universitatea Autonomă din Barcelona.
- Rojas, P. (2017). Terapia EMDR: o analiză în lumina lucrărilor lui Santo Tomas . Universitatea Abat Oliba CEU.