Cuprins:
- Ce este atenția selectivă: definiție
- Exemple de atenție selectivă
- Funcționarea atenției selective
- Caracteristicile îngrijirii
- Exerciții de atenție selectivă
- Diferența dintre atenția concentrată, susținută, alternativă, divizată și selectivă
În fiecare zi suntem înconjurați de mii de stimuli care exercită o influență asupra noastră, cu toate acestea, ființele vii au capacitatea de a inhiba acei stimuli care nu sunt relevanți pentru noi, deoarece, dacă nu am avea această capacitate, ne-am găsi într-o situație de supraîncărcare de informații, deoarece am fi întotdeauna hiperactivați.
Dar, știm care sunt procesele care ne permit să efectuăm această examinare a informațiilor? Dacă nu, în Psihologie-Online vrem să le cunoașteți corect și ușor. Prin urmare, în acest articol vom vedea definiția atenției selective, cu exemple și exerciții.
De asemenea, vă poate interesa: Ascultarea activă: caracteristici, exerciții și exemple Index- Ce este atenția selectivă: definiție
- Exemple de atenție selectivă
- Funcționarea atenției selective
- Caracteristicile îngrijirii
- Exerciții de atenție selectivă
- Diferența dintre atenția concentrată, susținută, alternativă, divizată și selectivă
Ce este atenția selectivă: definiție
Accentul selectivă este alocarea de resurse atenționale în acele momente în care există sunt conflicte între semnale diferite. În aceste situații complexe, este necesar să se poată inhiba o serie de stimuli în timp ce alții sunt prelucrați. Funcția sa poate fi definită ca alegerea unei părți a informațiilor pentru îmbunătățirea procesării sale.
Atenția selectivă poate funcționa în trei domenii diferite:
- Atenție spațială selectivă, care facilitează procesarea acelor stimuli care se află într-un spațiu dat.
- Atenție selectivă asupra obiectului, unde cadrul de referință atențional este un obiect pentru a procesa în mod adecvat toate caracteristicile sale.
- Atenție selectivă temporară. Este considerată o abilitate umană care ne permite să folosim informații despre intervale de timp pentru a optimiza detectarea informațiilor importante.
Exemple de atenție selectivă
Multe dintre perioadele în care folosim atenția selectivă o facem inconștient deoarece, fără să ne dăm seama, acordăm mai multă atenție unor stimuli decât altora. De exemplu, în aceste cazuri folosim o atenție selectivă:
- Când așteptăm un mesaj și știm că va suna un clopot pentru a ne anunța sosirea mesajului, atenția noastră inhibă orice alt sunet concentrându-se doar pe telefon.
- Când conducem, îl folosim și, deoarece procesăm doar acele informații care ne permit să conducem corect, evitând și inhibând toți acei stimuli care pot acționa ca distractori.
- De asemenea, folosim atenția selectivă atunci când susținem un examen, astfel încât să ne concentrăm toată atenția asupra răspunsului la acesta, împiedicând alți stimuli să întrerupă sarcina.
Funcționarea atenției selective
Când vine vorba de identificarea stimulilor importanți, oamenii o pot face în două moduri diferite, prin orientare deschisă și orientare ascunsă. În ceea ce privește primul, mișcările ochilor sunt necesare pentru a ne fixa privirea asupra stimulului dorit, cu toate acestea, în secret nu este necesar să schimbăm poziția capului sau a ochilor. Prin urmare, există o serie de avantaje ale secretului față de cel deschis:
- Nu necesită mișcări ale ochilor
- Deoarece nu există mișcare, este mai rapidă
- Facilitează procesarea stimulilor prin activarea căilor neuronale care îl vor procesa ulterior
Atunci când explicăm funcționarea atenției selective, am putea folosi o metaforă cunoscută sub numele de bec. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă imaginați atenția ca sursă de lumină emisă de o lanternă, unde zona care rămâne iluminată este cea care ar fi procesată într-un mod mai rapid și mai ușor, în timp ce zona întunecată ar fi inhibată.
Funcționarea atenției selective nu este un proces unitar, ci mai degrabă implică un set de mecanisme diferite care funcționează în mod coordonat.
Caracteristicile îngrijirii
Pentru a înțelege corect atenția selectivă, ar trebui numite unele dintre principalele caracteristici ale atenției:
- Intenționalitate: ajută la activarea, concentrarea și menținerea atenției asupra stimulilor relevanți.
- Așteptările subiectului: ele influențează atenția pe care o pune subiectul în așteptarea a ceea ce anticipează.
- Activarea proceselor de procesare a informațiilor cognitive.
- Orientare: capacitatea de a direcționa resursele cognitive către stimuli în mod voluntar.
- Concentrarea: capacitatea de a se concentra asupra anumitor stimuli.
- Concentrație: cantitatea de resurse utilizate pentru o anumită activitate.
- Flexibilitate: capacitatea de a schimba focalizarea atenției.
- Stabilitate: posibilitatea de a menține atenția pentru un anumit timp pe un anumit stimul sau sarcină.
Exerciții de atenție selectivă
Pentru a evalua atenția selectivă din punct de vedere al psihologiei, am găsit diferite instrumente:
- Cifre incomplete: subiectul trebuie să se uite la un desen și să numească ce parte importantă lipsește.
- Căutare simboluri WAIS: ar trebui să vă uitați la două grupuri de simboluri, un grup de chei (2 simboluri) și un grup de căutare (5 simboluri). Apoi, trebuie să decideți dacă oricare dintre cele două simboluri din grupul de chei este egal cu oricare dintre simbolurile din grupul de căutare.
Deoarece atenția selectivă necesită un proces de selecție, control și intenție, sunt sugerate următoarele teste:
- Mergeți / nu mergeți: trebuie să răspundeți la toate săgețile care vi se prezintă, cu excepția celor care au anumite caracteristici indicate de evaluator.
- Stroop: este prezentată o foaie în care trebuie să citească cuvintele (numele culorilor) omițând culoarea în care este pictat cuvântul. Se poate face invers, adică spunând culoarea în care este pictat cuvântul.
- WSCT: o serie de cărți de stimulare sunt prezentate subiectului și trebuie să se potrivească cu cartea problemă cu una dintre ele. Cu toate acestea, subiectul nu știe care este criteriul de potrivire și, în plus, criteriul se va schimba aleatoriu, astfel încât subiectul trebuie să fie în măsură să își reajusteze răspunsul.
Cu aceste teste de atenție, pot fi identificate tulburările de atenție.
Diferența dintre atenția concentrată, susținută, alternativă, divizată și selectivă
Atenția concentrată este abilitatea de a regla intensitatea atențională îndreptat spre o sarcină, adică ceea ce este cunoscut sub numele de capacitatea de concentrare.
Atenție susținută se referă la schimbările atenționale în decursul timpului. Acest tip de atenție este considerat ca fiind capacitatea de a menține un nivel eficient de răspuns la o sarcină solicitantă pe un anumit interval de timp.
Atenția alternativă este abilitatea de a muta focalizarea atențională de la o sarcina la alta sandwiching executarea una și cealaltă.
Atenția divizată este abilitatea de ingrijire pentru a participa la două sau mai multe sarcini în același timp. Se referă la distribuirea resurselor de atenție pentru a putea procesa eficient diferite surse de informații care sunt prezente în același timp. Se consideră că, în aceste situații, participarea implică distribuirea resurselor în funcție de cerințele sarcinilor concurente.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu atenția selectivă: definiție, exemple și exerciții, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de psihologie cognitivă.
Bibliografie- Avila, C. Funcții cognitive. Universitatea Jaume I. 2019
- Roser Poy. Percepție și atenție. Universitatea Jaume I. 2015