Cuprins:
- Mirosuri, amintiri și emoții
- Ce este aromoterapia
- Beneficiile aromoterapiei
- Ce sunt uleiurile esențiale
- Uleiuri esențiale: proprietăți
- Uleiuri esențiale: enumerate
Evaluare: 5 (2 voturi) 2 comentarii
Aromaterapia este o tehnică în plină expansiune, dar care generează multe controverse. Mirosurile îți pot îmbunătăți sănătatea? În acest articol Psihologie-online, vom vedea cum funcționează aromoterapia: beneficiile și uleiurile esențiale.
Ați putea fi, de asemenea, interesat de: Remedii casnice pentru enurezis nocturnă la adulți Index- Mirosuri, amintiri și emoții
- Ce este aromoterapia
- Beneficiile aromoterapiei
- Ce sunt uleiurile esențiale
Mirosuri, amintiri și emoții
Mirosurile ne oferă o cantitate enormă de informații despre mediu și despre oameni. Aroma fiecărei persoane ne evocă locuri sau circumstanțe în care am perceput acel tip de parfum, deoarece mirosul este un puternic declanșator al amintirilor. Prin urmare, alegerea parfumurilor este o chestiune atât de personală. De exemplu, parfumul Olympea, un parfum floral, amintește de flori, natură și feminitate. Parfumurile vorbesc pentru noi, deoarece mirosurile ne identifică și sunt un sistem de comunicare invizibil.
Ce este aromoterapia
Aromaterapia este o specialitate a medicinei pe bază de plante, care constă în utilizarea plantelor terapeutic. Aromaterapia inspiră uleiuri esențiale cu scopul de a îmbunătăți starea fizică sau mentală. Cum functioneazã? Chimicalele din aer sunt primite de chemoreceptorii mirosului și produc un răspuns.
Informațiile din aceste semnale chimice sunt procesate în sistemul limbic, adică în partea emoțională a creierului. Prin urmare, ele influențează reglarea emoțională. În plus, în apropiere se află și o structură numită hipocamp, principalul manager de memorie. Din acest motiv, mirosurile sunt puternic legate de memoria emoțională.
Materialele necesare pentru practicarea aromoterapiei sunt un difuzor și uleiuri esențiale. În prezent există o gamă largă de cursuri de aromoterapie care vă permit să cunoașteți definiția aromaterapiei, beneficiile aromaterapiei, ce sunt uleiurile esențiale și cum să le utilizați.
Beneficiile aromoterapiei
Pentru ce este aromoterapia? Această tehnică are multiple avantaje. Printre beneficiile aromaterapiei găsim:
- Emoții pozitive. Mirosurile influențează starea de spirit.
- Relaxare.
- Reducerea stresului
- Analgezic. Unele mirosuri pot reduce percepția durerii.
- Creșterea libidoului. Unele molecule percepute de receptorii olfactivi sunt afrodisiace.
- Somn îmbunătățit.
- Viteză. Efectul său asupra corpului apare în câteva minute.
- Securitate. Uleiurile esențiale sunt considerate sigure. Efectele secundare pe care le pot produce sunt minore și temporare.
Ce sunt uleiurile esențiale
Uleiurile esențiale pure sunt grupuri de substanțe chimice obținute din surse vegetale prin distilarea valorii apei. Uleiurile esențiale pure sunt extrase din tulpini, rădăcini, frunze și flori ale diferitelor plante și copaci. Uleiurile esențiale sunt folosite pentru aromoterapie datorită proprietăților lor.
Uleiuri esențiale: proprietăți
Uleiurile esențiale au proprietăți:
- Relaxant
- Anti celulita
- Antirid
- Analgezice
- Antiinflamator
- Antibacterian
- Antifungic
- Antivirale
Uleiuri esențiale: enumerate
Cele mai utilizate uleiuri esențiale și efectul lor principal sunt următoarele:
- Busuioc: calmant.
- Iasomie: afrodiziac.
- Lavanda: relaxantă.
- Lemn de santal: relaxant.
- Rozmarin: stimulant.
- Rosa: afrodiziac.
Dacă doriți să știți cum să faceți uleiuri esențiale sau de unde să cumpărați uleiuri esențiale, puteți consulta acest ghid: Ce sunt uleiurile esențiale.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Aromaterapia: beneficii și uleiuri esențiale, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de remedii naturale.
Bibliografie- Damian, P. și Damian, K. (1997). Aromaterapie: mirosul și psihicul: utilizarea uleiurilor esențiale pentru bunăstarea fizică și emoțională . Tradiții interioare / Bear & Co.
- Russell, MJ (1983). Comunicări olfactive umane . În D. Müller-Schwarze și RM Silverstein, (Eds.), Chemical Signals in Vertebrates 3. Londra: Plenum Press.
- Tisserand, R. și Borges, M. (1994). Arta aromoterapiei . Ediții Paidós Ibérica.