Cuprins:
- Cauzele dependenței emoționale în partener
- 1. Atașament nesigur în copilărie
- 2. Nivel scăzut de stimă de sine
- 3. Tulburări psihice sau personalități instabile
- 4. Relații traumatice din trecut
- 5. Factori sociali: iubirea romantică
- Iubirea romantică ca cauză a dependenței emoționale
- Dependența emoțională în cuplu: simptome
- Simptomele dependenței emoționale
- Mituri care promovează codependența sau dependența emoțională în cuplu
- Mitul „jumătății mai bune”
- Mitul „Toată lumea găsește pe cineva”
- Mitul „Iubirii la prima vedere”.
- Mitul „fermecătorului prinț”
- Soluții și tratament al dependenței emoționale
Evaluare: 4,3 (3 voturi) 3 comentarii De Inma García Jorge. Actualizat: 29 noiembrie 2018
Dependența emoțională de partener este definită ca un model de nevoie de atașament și o legătură toxică cu o altă persoană. Gelozia, nesiguranța și chiar comportamentele agresive sunt semnele distinctive ale dependenței emoționale. Cu toate acestea, care sunt cauzele dependenței ?
„Când suntem doar fete, ele ne învață povești despre prințese și prinți care trebuie să ne salveze. În timp ce copiii sunt educați să-și reprime emoțiile și să fie în viitor „bărbați puternici, curajoși”. Nu ar fi minunat dacă nu ar exista prințese de salvat sau prinți care ar fi trebuit să-și suprime emoțiile pentru a părea mai puternici? " ¿ Ce este dragostea romantica ? Acest tip de dragoste, „dragoste romantică”, foarte în creștere în acest moment, a insuflat în societatea noastră o serie de valori distorsionate despre dragoste. Caracterizat de dependență, subordonare și ascultare în cadrul relației.
În acest articol PsychologyOnline, vom vorbi despre care sunt cauzele și simptomele dependenței emoționale în cuplu.
S-ar putea să vă intereseze și: Cum să eliminați indexul dependenței emoționale- Cauzele dependenței emoționale în partener
- Iubirea romantică ca cauză a dependenței emoționale
- Dependența emoțională în cuplu: simptome
- Mituri care promovează codependența sau dependența emoțională în cuplu
- Soluții și tratament al dependenței emoționale
Cauzele dependenței emoționale în partener
Cauzele dependenței emoționale pot fi diverse: diferitele tipuri de atașament în copilărie și adolescență pot influența foarte mult apariția tiparelor dependenței emoționale. Personalitatea, nivelul de stimă de sine și factorii sociali pot fi, de asemenea, o influență importantă. Iată principalele cauze ale dependenței emoționale:
1. Atașament nesigur în copilărie
Un stil de atașament nesigur în care figurile tatălui și ale mamei nu promovează legăturile de familie, poate fi unul dintre motivele pentru care, de-a lungul anilor, o persoană poate dezvolta dependență emoțională.
2. Nivel scăzut de stimă de sine
De sine scăzută - sine este, de asemenea, una dintre principalele cauze de dependență emoțională, atunci când ne simțim nesiguri, descoperim, de obicei, un link pentru a ne oferi cu sine - stima și afecțiunea care avem nevoie. În acest caz, suntem complet dependenți de un alt individ.
3. Tulburări psihice sau personalități instabile
Prezența tulburărilor de personalitate sau a stilurilor comportamentale poate favoriza, de asemenea, apariția dependenței emoționale: două persoane pot dezvolta o legătură toxică și dependentă dacă tiparele lor de comportament promovează dinamici nesănătoase.
4. Relații traumatice din trecut
După părăsirea unei relații toxice sau abuzive, este normal să existe un anumit tip de sechele psihologice, cum ar fi frica sau nesiguranța emoțională. Unele dintre aceste consecințe nu devin evidente până când nu începem din nou o relație, este cazul dependenței emoționale.
5. Factori sociali: iubirea romantică
O altă dintre principalele cauze ale dependenței de cuplu și a relațiilor toxice sunt miturile iubirii romantice. Când suntem mici, stabilim un mod ierarhic de a vedea relațiile. În dragostea romanică, femeia este individul subordonat, slab și dependent al bărbatului.
Dragostea romantică dă naștere unui tip de relație care nu este explicit în cadrul grupului de 7 tipuri de relații ale teoriei triunghiulare a lui Sternberg (1988), „Relații toxice”. Aceste tipuri de relații creează „dependență”, persoanele implicate simțindu-se incapabile să le pună capăt. Uneori, din teama de abandon sau pierdere, neacceptând pauza în niciun fel.
Iubirea romantică ca cauză a dependenței emoționale
Iubirea romantică este un tip de dragoste care apare în mare parte în culturile occidentale, este relativă la cultură și, prin urmare, nu este nici universală, nici constantă. Acest tip de iubire ar fi iubirea idealizată a fiecăruia, cu o valoare exaltată, pură, universală, eternă și irațională care depășește toate barierele și pe care o concepem ca un mod unic de a avea un partener stabil și de a forma o familie.
Din aceste motive, din aceste motive, acest tip de iubire, sau mai bine zis, dependența emoțională în special, a devenit un subiect foarte relevant pentru psihologie.
Din momentul în care ne naștem, ei ne învață să iubim, învățăm ceea ce așteptăm de la un partener și, însoțind aceste învățături, un „vârf” de dependență emoțională le transformă în atașamente viciate. Această dependență emoțională care ne transformă sentimentele, este o nevoie extremă și nesănătoasă pe care o simte cineva față de o altă persoană, de-a lungul relațiilor sale.
Dacă credeți că vă puteți afla într-o situație precum cea pe care o descriem, vă recomandăm să faceți acest test de dependență emoțională.
Dependența emoțională în cuplu: simptome
Dar ce caracterizează dependența emoțională ? Una dintre caracteristicile principale pe care le suferă acești oameni este că sunt îngroziți de simpla idee de a fi singuri, se tem de singurătate. Acest lucru determină că defalcarea unei relații implică începutul unei noi relații rapid. Prin urmare, persoanele cu dependență emoțională nu pot să trăiască și să se bucure singuri de viața lor, trebuie să trăiască și să se bucure alături de cineva.
Simptomele dependenței emoționale
- Ei nu au timpul necesar pentru a se purifica după o despărțire, favorizând relații foarte inadaptative și expunându-se la aceleași greșeli care au dus la ruperea relației anterioare.
- De asemenea, persoanele cu dependență emoțională au nevoie de acces constant la persoana de care depind. Acest lucru se traduce printr-un control constant asupra vieții celuilalt.
- Întrucât persoana cu dependență emoțională se teme excesiv de a fi singură, el își subordonează așteptările și planurile celor ale persoanei de care depinde. Prioritatea ei nu este să rămână singură și, din acest motiv, „trebuie” să-l păstreze pe celălalt fericit, numai atunci, crede că persoana cu dependență emoțională, cealaltă persoană va rămâne alături de ea.
- Pentru persoana cu dependență emoțională, viața nu are nici un sens fără partener, „trebuie” să fie alături de celălalt. În consecință, „dragoste” se traduce prin „nevoie”. În general, toți împărtășim realizările noastre cu alții, dar în cazul dependenței emoționale, aprobarea este esențială, necesară, pentru a le oferi acestor realizări valoarea care le corespunde.
- În imaginea dependenței emoționale, apare o idealizare a cuplului, negându-și categoric defectele și planificând un viitor cu persoana nou întâlnită. Este important să nu mai idealizați o persoană pentru a face primii pași către independența emoțională.
Mituri care promovează codependența sau dependența emoțională în cuplu
Persoanele cu dependență emoțională cred că sunt incomplete, nesatisfăcute. Pentru ei, mituri precum „jumătatea cea mai bună”, „prințul fermecător” etc., guvernează viața lor amoroasă. În continuare, vom defini pentru dvs. principalele mituri care promovează codependența.
Mitul „jumătății mai bune”
Prima aluzie la conceptul căutării „jumătății mai bune” apare în lucrarea lui Platon Banchetul. În carte, după un copios ospăț, Aristofan le spune publicului că, într-un timp îndepărtat, oamenii erau ființe rotunde, ca portocalele; Aveau două fețe opuse pe același cap, patru brațe și patru picioare pe care le foloseau pentru a le roti. Aceste ființe ar putea fi din trei clase:
- Unul, format din om + om
- O altă femeie + femeie
- Și, un al treilea (îl numea „androginul”), bărbat + femeie.
Au vrut să înfrunte zeii și să urce pe cer, dar Zeus i-a pedepsit tăindu-i în două. De atunci, el a povestit opera lui Platon, fiecare jumătate își caută cealaltă jumătate pentru a se uni cu ea pentru totdeauna într-o îmbrățișare.
Mitul jumătății mai bune își pune accentul pe căutare, dar nu și pe întâlnire. Sprijină ideea că există o singură cheie pentru fiecare blocare. A căuta ceea ce nu am în celălalt înseamnă a avea iluzia că un partener este un salvator de viață.
Desigur, există perechi complementare care alimentează relația de dragoste și aduc echilibru în viața de zi cu zi. Finalizarea nu este la fel ca complementul. Este vorba despre a găsi pe cineva care să-ți dea ziduri din spate și să nu cauți pe cineva care să construiască ziduri.
La urma urmei, toți oamenii se nasc singuri și mor singuri. Împărtășirea timpului cu o persoană care te îmbogățește și te respectă este cel mai mare noroc, atâta timp cât independența și autonomia lor sunt menținute. Nu trebuie să uităm că cea mai mare zonă a vieții noastre este acoperită de noi înșine.
Mitul „Toată lumea găsește pe cineva”
Acest mit afectează nevoia de a trăi în căutarea acelei persoane care „ar trebui” să te însoțească.
S-ar putea să găsiți mulți oameni de-a lungul vieții cu care doriți să stabiliți o relație sau nu. Și nu se întâmplă nimic, fiecare trăiește viața cât poate și cum își dorește.
Mitul „Iubirii la prima vedere”.
„Când voi găsi dragostea vieții mele, îl voi recunoaște la prima vedere”. Un alt mare mit. Asta se întâmplă doar în filme. Ți-ai recunoscut cel mai bun prieten la prima vedere? Ei bine, același lucru se întâmplă și cu dragostea.
Mitul „fermecătorului prinț”
Ce șanse avem să găsim persoana perfectă din viața noastră de împărtășit? Și care dintre ele, dacă avem norocul să o găsim, să ne petrecem restul existenței cu ea?
După părerea mea, practic niciuna. Nu există oameni perfecți, cu atât mai puțin perfecți, care să ne însoțească în această călătorie. Sunt oameni care ne fac să creștem și ne dau o mână de mână, să mergem mână în mână, mergând pe această cale.
Ideea de modă veche a prinților și prințeselor se hrănește probabil cu fantezia poveștilor pentru copii, unde o prințesă frumoasă, virtuoasă, înțelegătoare și satisfăcătoare ajunge întotdeauna fericită și mulțumită în brațele unui prinț frumos, nobil, puternic și curajos, care după ce a riscat viața lor în nenumărate ocazii, fie cu vrăjitoare vrăjitoare și rele care întruchipează invidia și răutatea, ajung la ele.
Acest mit ne face să cădem în marea greșeală de a căuta ființa perfectă, ideală, dând naștere nefericirii pe care aceasta o implică.
Soluții și tratament al dependenței emoționale
Odată ce am detectat acest model de dependență în dinamica cuplului, este important să găsim o soluție eficientă pentru a lăsa această situație în urmă. Dacă doriți să știți cum să o faceți, vă recomandăm să citiți următorul articol: cum să depășiți dependența emoțională cu partenerul dvs.
Dacă considerați că vă afectează sănătatea mintală, este important să mergeți la un terapeut expert în eliminarea dependenței emoționale.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cauzele și simptomele dependenței emoționale în cuplu, vă recomandăm să intrați în categoria noastră de terapie de cuplu.
Referințe- Sternberg, RJ (1988). Triunghiul dragostei . New York: Cărți de bază.