Cuprins:
- Cum să acționezi în fața unei infidelități în căsătorie? 5 sfaturi
- 1. Fă o pauză
- 2. Aerisire
- 3. Vorbește cu partenerul tău
- 4. Ia-ți timp
- 5. Luați o decizie
- Cum să vă tratați partenerul după o infidelitate
Evaluare: 4,1 (8 voturi) 17 comentarii
Infidelitatea în cuplu este una dintre cele mai dificile situații de depășit, deoarece se referă la trădarea unuia dintre membrii cuplului față de celălalt. Deci, acel pact de dragoste, exclusivitate și încredere este rupt și acest lucru generează o dezamăgire uriașă care, desigur, este însoțită de o mare durere emoțională.
Deci, dacă vă întrebați cum să acționați în fața unei infidelități, cu siguranță vă aflați în această situație dureroasă și delicată în care nu puteți găsi ce să faceți, vă simțiți confuz și vă este dificil să vă opriți și să gândiți obiectiv ce urmează de mai jos și care va fi decizia pe care o veți lua din aceasta. De aceea, în acest articol despre Psihologie-Online: cum să acționăm în fața infidelității, vă vom prezenta o serie de sfaturi care, fără îndoială, vă vor ajuta să știți cum să faceți față acestei situații.
S-ar putea să vă intereseze și: Semne de infidelitate emoționalăCum să acționezi în fața unei infidelități în căsătorie? 5 sfaturi
În continuare, vă vom arăta câteva sfaturi practice pe care le puteți începe să efectuați pentru a ști cum să acționați atunci când vă confruntați cu o infidelitate.
1. Fă o pauză
Dacă tocmai ai descoperit că partenerul tău este infidel, fie pentru că ți l-ai verificat, fie pentru că ți l-a mărturisit, cu siguranță vei fi extrem de afectat (sau) și confuz (sau) în acest prim moment. Deci, este necesar ca înainte de a face ceva, să vă opriți și să respirați pentru a asimila ceea ce s-a întâmplat.
2. Aerisire
Dacă doriți cu adevărat să plângeți sau să țipați, de exemplu, faceți-o! Nu vă limitați și doriți să păstrați acest lucru pe care îl simțiți acum. Este normal ca acum să simți multă durere și tristețe din cauza a ceea ce s-a întâmplat și să înveți să o gestionezi, cel mai bun mod de a face acest lucru este să evacuezi și să elimini tot ceea ce simți acum.
3. Vorbește cu partenerul tău
Odată ce l-ai luat de pe piept și te-ai liniștit puțin, trebuie să vorbești despre ce s-a întâmplat cu partenerul tău. Explicați sincer cum vă simțiți în acest moment și rugați-l să vă ofere o explicație cu privire la ceea ce a făcut și să rezolve orice îndoieli pe care le aveți cu privire la infidelitatea sa și la ce crede și ce simte despre relația sa cu un partener.
4. Ia-ți timp
Luați-vă timp pentru a reflecta la lucruri importante, cum ar fi sentimentele dvs., cum v-ați simțit până acum în relație, dacă merită cu adevărat să îi acordați partenerului o altă șansă, dacă cel puțin înainte de infidelitate pe care v-ați simțit suficient de iubit și apreciat de partener, printre multe alte lucruri pe care este foarte important să le luați în considerare, astfel încât să puteți ajunge în cele din urmă la o concluzie în care beneficiați cu adevărat (sau) și sunteți acționând în coerență cu tine însuți.
5. Luați o decizie
În cele din urmă, după ce ați luat timpul pe care l-ați considerat necesar pentru a lua o decizie, indiferent dacă ați decis să continuați cu relația sau nu, trebuie să anunțați partenerul dvs., astfel încât, în cazul în care aceștia decid să rămână împreună și să depășească situația respectivă, amândoi ajungeți la anumite acorduri care vă vor ajuta să faceți acest lucru. Aflați aici cum să depășiți o infidelitate.
Cum să vă tratați partenerul după o infidelitate
Infidelitatea este una dintre principalele cauze ale destrămării relațiilor de dragoste și, prin urmare, este o problemă foarte sensibilă atunci când se ocupă de ea și mai ales atunci când este vorba de depășirea infidelității și restabilirea relației. Dacă, în ciuda a tot ceea ce simțiți, vă simțiți dezorientat și nu știți ce să faceți în această situație sau pur și simplu doriți să primiți îndrumarea și sprijinul unui profesionist, este recomandabil să participați la terapie psihologică.
- Chiar dacă ați luat deja o decizie, cum ar fi iertarea partenerului și continuarea relației, amândoi puteți merge la terapia cuplurilor, astfel încât să poată fi ghidați profesional și să depășească această situație în cel mai bun mod posibil.
- În cazul în care ați decis să încheiați relația sau dacă partenerul dvs. a decis să o părăsească, participarea la terapie psihologică va fi de mare sprijin, astfel încât să puteți depăși procesul de durere pe care urmează să îl începeți din cauza separării.
În cele din urmă, după cum este evident, scopul terapiei în sine va fi să vă sporiți bunăstarea psihologică și emoțională, aflându-vă în situația în care vă aflați și că puteți găsi și acele răspunsuri despre care încă nu sunteți clare din cauza confuziei și durerii pe care experimentați cauzată de infidelitatea în sine și de emoțiile pe care le poartă.
Acest articol este doar informativ, în Psihologie-Online nu avem puterea de a pune un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să vă ocupați de infidelitate, vă recomandăm să intrați în categoria noastră Terapie de cuplu.